Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

Desde hace dos meses comencé a entrenar un poco de box y acondicionamiento físico en mi espacio, esta ubicado cerca del zócalo. Me interesa seguir entrenando para no “perder” los resultados que he ido viendo.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Todas las anteriores

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Ninguna preocupación ni lesión destacable

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   Masculino

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el lugar que recomiende el entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)

• ¿Necesitas nutrición deportiva?
   No, solo deseo ...